体育作为一种全球性的活动，具有丰富的内在意义，从个体到社会，从身体到心灵都有着深远的影响。身体健康体育锻炼可以提高身体素质，增强体魄，预防疾病，延缓衰老。通过体育锻炼，肌肉、骨骼、心血管等系统得到锻炼，促进新陈代谢，增强抵抗力，提高免疫力，有益于身体健康。...