快速排湿食物：摆脱湿气的利器湿气过重可能导致身体不适，例如疲倦、消化不良、关节疼痛等。正确的饮食可以帮助排除湿气，改善身体状况。以下是一些有助于排湿的食物：1.姜和葱：姜是传统的排湿食材，它具有温性，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于排除湿气。...