上瘾是一种影响人们健康和生活质量的问题，而体育运动可以是对抗上瘾的有效方式之一。在这篇文章中，我们将探讨体育运动如何帮助人们对抗各种上瘾，以及如何最好地利用体育运动来保持健康的生活方式。体育运动如何帮助对抗上瘾？体育运动对抗上瘾的主要原理包括：1.分散注意...