俄罗斯被禁赛是因为涉及到严重的体育违规行为，主要是涉及到兴奋剂问题。以下是一些导致俄罗斯被禁赛的主要原因：
俄罗斯在过去几年中多次被曝光涉及兴奋剂丑闻，包括在2014年索契冬奥会期间进行的兴奋剂欺骗行为。这些丑闻揭露了俄罗斯体育界存在的系统性兴奋剂使用问题，严重损害了体育的公平竞争原则。
世界反兴奋剂机构（WADA）曾指控俄罗斯篡改了莫斯科实验室的数据，试图掩盖兴奋剂使用的证据。这种数据篡改行为被视为对反兴奋剂机构的严重挑战，导致了俄罗斯被禁赛的决定。
俄罗斯在调查兴奋剂丑闻和数据篡改问题上缺乏合作，未能提供充分的配合和透明度。国际体育组织认为，俄罗斯未能展现出对清洁体育的真诚承诺，因此做出了禁赛的决定。
作为对俄罗斯违规行为的惩罚措施，国际体育组织采取了禁赛等严厉措施。这种惩罚旨在向俄罗斯体育界传递一个明确的信息，即违规行为将受到严厉制裁，以维护体育的公平和清洁。
为了重建国际体育界对俄罗斯的信任，俄罗斯体育界需要采取积极的措施来解决兴奋剂问题，并展现出对清洁体育的承诺。以下是一些建议：
俄罗斯体育界需要加强对兴奋剂使用的监管，建立更加严格的检测机制和惩罚制度，确保运动员遵守反兴奋剂规定。
俄罗斯体育界应提高透明度，与国际反兴奋剂机构展开合作，确保数据的真实性和完整性，避免再次发生数据篡改等问题。
俄罗斯体育界应接受国际体育组织的监督和审查，展现出合作的态度，积极配合调查和改进工作，以重建国际社会对俄罗斯体育的信任。
通过采取这些措施，俄罗斯有望逐渐恢复其在国际体育舞台上的声誉，重返体育赛场。
