人文体育作为体育事业的一个重要组成部分，旨在促进人们身心健康的发展，培养社会公民的素质，推动文化传承与交流。其目标主要包括以下几个方面：
人文体育旨在通过各种体育活动和文化体验，促进个体身心健康的全面发展。体育活动可以增强身体素质、提高免疫力，同时也有助于心理健康，减轻压力、缓解焦虑和抑郁情绪。
人文体育通过参与体育团队活动和文化交流，培养个体的团队精神、合作意识和领导能力，提高社会责任感、道德品质和公民素养。这有助于塑造积极向上的人格和价值观，推动社会和谐发展。
人文体育承载着丰富的文化内涵，通过体育赛事、艺术表演等形式，促进不同地域、民族、文化之间的交流与合作，传承和弘扬民族传统体育项目和文化艺术，推动文化多样性的发展。
人文体育为人们提供丰富多彩的休闲娱乐方式，丰富人们的生活内容，提升生活品质。参与体育和文化活动可以拓展人们的视野，增加社交机会，丰富精神生活，使人们拥有更加充实、丰富、快乐的生活。
人文体育通过举办各类体育赛事、文化节目等活动，激发人们参与运动的热情，推动全民健身事业的发展。倡导健康生活方式，增强全民体质，减少生活方式病，建设健康中国。
人文体育不仅关注个体身心健康，更要通过体育文化的传播和交流，促进社会整体素质的提升，实现人们身心健康、社会和谐发展的目标。
