体育声训练是提高运动员竞技水平的重要组成部分。不认真对待声训练可能会影响运动员的表现和健康。以下是一些建议，帮助您认真进行体育声训练：
确定您的声训练目标。是提高耐力？增强爆发力？还是改善呼吸控制？明确目标有助于您更有针对性地进行声训练。
制定一份详细的声训练计划，包括每周的训练时间、训练内容和具体的练习项目。合理的计划能够帮助您更好地安排时间和精力，保证训练的连贯性和系统性。
找到一位经验丰富、专业的声训练教练。教练能够根据您的实际情况制定个性化的训练方案，并及时纠正您的错误，帮助您更快地提高。
在声训练中，基础练习非常重要。例如，呼吸控制、声带放松、嗓音调节等基础技能的训练能够为您的声训练打下坚实的基础。
在声训练过程中，要注重细节。例如，正确的呼吸方式、发声姿势、声音的调节等都会影响声音的质量和效果。因此，要认真对待每一个细节。
声训练需要持之以恒，不能一蹴而就。每天坚持进行声训练，保持良好的训练习惯，才能够取得更好的效果。
在声训练中，合理的休息也非常重要。过度训练可能会导致声带受损和疲劳，影响声音的质量和健康。因此，要注意合理安排训练和休息时间。
良好的饮食和生活习惯对声训练也有着重要的影响。要注意保持饮食的均衡和健康，避免过度吸烟和喝酒，保持良好的生活作息。
通过以上建议，您可以更加认真地进行体育声训练，提高声音的质量和效果，从而在运动中取得更好的表现和成绩。