欧洲杯是国际足球比赛的盛会之一，比赛时间是由国际足球联合会(FIFA)规定的。欧洲杯正常一局时间为90分钟，包括两个45分钟的半场，每个半场有一个15分钟的中场休息时间。
除了正常比赛时间外，比赛还可能会增加一些额外的时间，如伤停补时。伤停补时是为了弥补比赛中因意外原因而耗费的时间，并确保比赛的公正性和完整性。伤停时间通常是由主裁判决定，一般在第二个半场结束时才能得知具体补时时间。
在比赛结束后，如果出现平局，可能会增加一些额外时间进行点球决胜。点球决胜是通过球员单独踢点球来决定比赛胜负的一种方式。点球决胜时，每队需要派上5名队员进行点球，如果在前5轮比分没能分出胜负，将继续进行点球，直到最终分出胜负为止。
对于球迷来说，了解比赛时间和规则是重要的，这样才能更好地欣赏和理解比赛。球员也应该具备良好的体能和心理素质，以应对比赛中可能出现的各种情况。
