中国足球队主教练李铁

健康、环保、省钱生活建议

健康：

饮食习惯：保持均衡饮食，多摄入蔬菜水果、全谷类食品、蛋白质来源和健康脂肪。减少加工食品和糖分摄入，控制盐和油的用量。

环保：

日常行为：减少塑料使用，使用可重复利用的购物袋、水杯和餐具；减少开车次数，选择步行、骑自行车或乘坐公共交通工具；节约用水，修复漏水设备，尽量减少浪费。

省钱：

生活中省钱：制定预算计划，明确收入和支出，控制不必要的开支；购物前比较价格，寻找促销和优惠活动；减少外卖频率，自己动手做饭带饭可以省下一笔开支。